schizophrenia

โรคจิตเภท (Schizophrenia)

โรคจิตเภท (Schizophrenia) คือ กลุ่มอาการของโรคที่มีความผิดปกติของความคิด ทำให้ผู้ป่วยมีความคิดและการรับรู้ไม่ตรงกับความเป็นจริง ทำให้มีผลเสียต่อการดำเนินชีวิตประจำวัน เช่น การดูแลตัวเอง การใช้ชีวิตในสังคม ส่วนใหญ่ผู้ป่วยจะเริ่มเป็นเมื่ออายุประมาณ 14-16 ปี หรือช่วงปลายวัยรุ่น โรคนี้พบได้ ประมาณร้อยละ 1 ของประชากร โรคจิตเภท เกิดจากอะไร เชื่อว่ามีสาเหตุมาจากทั้งด้านร่างกายและจิตใจ

anxiety disorder

โรควิตกกังวล (anxiety disorder)

โรควิตกกังวล เป็นปฏิกิริยาตอบสนองต่อความเครียดที่มีประโยชน์ในบางสถานการณ์เพราะช่วยให้เราตื่นตัวและพร้อมรับมือกับปัญหาหรือเหตุการณ์ต่างๆที่จะเกิดขึ้น อย่างไรก็ตามโรควิตกกังวลมีความแตกต่างจากความรู้สึกวิตกกังวลทั่ว ๆไป คนที่เป็นโรควิตกกังวลจะรู้สึกวิตกกังวลและกลัวอย่างเกินเหตุ จนมีผลทางลบต่อการดำเนินชีวิตประจำวัน ประเภทของโรควิตกกังวลแบ่งออกได้ 5 ประเภทหลัก โรควิตกกังวล ทั่วไป (Generalized Anxiety Disorder , CAD ) คือ การมีความกังวลในเรื่องชีวิตประจำวันทั่วๆไปนานและมากเกินไป เช่น

ADHD

โรคสมาธิสั้นในเด็ก

รู้จักโรคสมาธิสั้น โรคสมาธิสั้น (Attention Deficit Hyperactivity Disorder – ADHD) เป็นโรคทางจิตเวชที่ส่งผลให้มีสมาธิสั้น ขาดการควบคุมการเคลื่อนไหว ทำให้ดูซุกซน ฟุ้งซ่านง่าย ไม่เคยยืนนิ่ง เวลาพูดจะไม่ค่อยใส่ใจและไม่ค่อยเก็บรายละเอียด ขาดความรับผิดชอบ พบได้บ่อยในเด็กอายุระหว่าง 3 ถึง 7 ปี

โรคแพนิค (panic disorder)

โรคแพนิค (panic disorder) โรคแพนิค คือ โรคตื่นตระหนกหรือโรคตื่นตระหนกเป็นโรคสมัยใหม่ เรียกได้ว่าเป็นอาการที่เราอาจได้ยินบ่อยขึ้นจากคนรอบข้าง โดยเฉพาะการใช้ชีวิตตามไลฟ์สไตล์ของคนเมืองใหญ่ ในปัจจุบัน นี่เป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้เกิดโรคตื่นตระหนกในแบบที่เราไม่รู้ด้วยซ้ำ อาการ รู้สึกกลัวจนควบคุมตัวเองไม่ได้ เวียนหัว ตัวสั่น ชาตามร่างกาย ราวกับจะเป็นลม ตัวสั่น มือสั่น เหงื่อออก หนาวสั่น จุกแน่นในลำคอ

sleep

โรคนอนไม่หลับ

โรคนอนไม่หลับ การนอนหลับเป็นการพักผ่อนที่ดีที่สุดสำหรับทุกคน ตั้งแต่แรกเกิดจนถึงวัยชราที่ต้องการ การนอนหลับที่เพียงพอในคนปกติ ระบบต่างๆ ของร่างกายเปลี่ยนแปลงไปอย่างมีเอกลักษณ์ มีการปรับตัวให้เข้ากับกลางวันและกลางคืน โดยใช้วงจรการนอนหลับ-ตื่นเป็นตัวกำหนดความอยู่รอด การนอนหลับและตื่นจะแตกต่างกันไปตามอายุ โดยค่อยๆเปลี่ยน   ภาวการณ์นอนหลับในแต่ละช่วงวัยที่ดี ทารกแรกเกิดใช้เวลาส่วนใหญ่ไปกับการนอนหลับวันละ 16-20 ชั่วโมง สู่วัยเรียนการนอนก็จะลดลงเหลือ 9-10 ชั่วโมง วัยผู้ใหญ่ก็จะใช้เวลาในการนอนเพียงวันละ 5-6

เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับเห็ดไมตาเกะ

การเข้าสู่ฤดูใบไม้ร่วงเป็นช่วงแห่งการมีความสุขกับผลผลิตเกษตรอร่อยหลากหลาย หนึ่งในอาหารที่อร่อยในช่วงฤดูใบไม้ร่วงของญี่ปุ่นคือ เห็ด วันนี้เราจึงมีเรื่องน่ารู้เกี่ยวกับเห็ดไมตาเกะ เห็ดที่คนญี่ปุ่นให้ฉายาว่าเป็นราชาแห่งเห็ด มาฝากกัน เห็ดไมตาเกะกับคุณค่าในการเป็นยาทางธรรมชาติ ไมตาเกะเป็นเห็ดที่มีขนาดใหญ่ ประกอบไปด้วยโพลีแซ็คคาไรด์ (Polysaccharide) ที่มีคุณสมบัติช่วยลดความดันโลหิต ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจและไขมันอุดตันในเส้นเลือด เบต้า กลูแคน (Beta glucan) ซึ่งช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของเซลล์ระบบภูมิคุ้มกัน ต้านการเจริญของเซลล์มะเร็ง และต้านการอักเสบ 

28 สรรพคุณของอัญชัน

อัญชัน เป็นพืชที่มีต้นกำเนิดในแถบอเมริกาใต้ ปลูกทั่วไปในเขตร้อน ลักษณะของดอกอัญชันจะมีสีขาว สีฟ้า สีม่วง ส่วนตรงกลางดอกจะมีสีเหลือง และรูปทรงคล้ายหอยเชลล์ มีสรรพคุณที่เป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัว เพราะมีสารที่ชื่อว่าแอนโทไซยานิน ซึ่งมีหน้าที่ไปช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต ทำให้เลือดไปเลี้ยงส่วนต่าง ๆ ได้ดีมากขึ้น เช่น ไปเลี้ยงบริเวณรากผม ซึ่งช่วยทำให้ผมดกดำ เงางาม หรือไปเลี้ยงบริเวณดวงตาจึงช่วยบำรุงสายตาไปด้วยในตัว หรือไปเลี้ยงบริเวณปลายนิ้วมือ

สาเหตุที่ทำให้เกิดควันขาว ควันดำ

หลายๆคนคงจะเคยเห็น ควันขาว ควันดำ กันมาตลอด ตามท้องถนน แต่สงสัยไหมว่าควันดำ ควันขาวเหล่านั้นเกิดมาจากอะไร ควันเหล่านี้มักจะเกิดปัญหามาจากรถที่ใช้ไปสักระยะหนึ่ง ซึ่งปัญหาเรื่องของควันรถยนต์ที่ออกมาจากท่อไอเสียมากเกินกว่าปกตินั้น เป็นสิ่งที่ไม่ควรมองข้ามเลย ไม่ว่าจะเป็นควันดำ ควันขาว สร้างมลพิษให้ตัวเราและคนรอบข้าง ที่สำคัญยังสิ้นเปลืองน้ำมันจากการเผาไหม้ไม่สมบูรณ์อีกด้วย  ควันขาว เกิดจากการเผาไหม้น้ำมัน กับน้ำมันเครื่องร่วมกัน ที่อุณหภูมิการเผาไหม้ ไม่ถึงจุดที่ทำให้การเผาไหม้สมบูรณ์ และเมื่อเผาไหม้แล้ว

ประโยชน์มากมายจากข้าวโอ๊ต

ถ้าให้นึกถึงอาหารเช้าที่มีประโยชน์ ก็คงหนีไม่พ้นข้าวโอ๊ต เพราะข้าวโอ๊ตนั้นมีประโยชน์และใช้เวลาทำไม่นานเป็นเมนูอาหารเช้าที่กำลังได้รับความนิยมเป็นอย่างมากในตอนนี้ เพราะว่าข้าวโอ๊ตมีทั้งคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน, วิตามิน, แร่ธาตุ รวมถึงไฟเบอร์และยังปราศจากกลูเตน ถือว่ามีคุณค่าทางโภชนาการที่สูง ซึ่งข้าวโอ๊ตจะช่วยคุณในเรื่องการลดน้ำหนัก, ลดคอเลสเตอรอล และทำให้ระบบภายในลำไส้ของคุณแข็งแรง ดังนั้นเราจึงไม่แปลกใจที่ใคร ๆ ต่างก็หันมาบริโภคข้าวโอ๊ตกันอย่างล้นหลาม วันนี้เราจึงมี ประโยชน์มากมายจากข้าวโอ๊ต มาฝากทุกคนกัน เพื่อว่าบางคนนั้นอาจจะไม่ได้รู้จักข้าวโอ๊ตมากนัก และกำลังลังเลอยู่ว่าควรจะทานดีหรือไม่ 1.

ประโยชน์ของแตงโม ที่มีมากกว่าความหวาน

สำหรับ แตงโม นั้นมีประโยชน์มากมายเลย คนไทยจึงนิยมรับประทานกันมาก เพราะนอกจากจะมีประโยชน์ ก็ยังมีรสชาติที่หวาน กรอบ อร่อย และยังช่วยคลายร้อนได้ดี การรับประทานแตงโมในรูปแบบการแช่เย็น นับว่าเป็นอีกวิธีที่ช่วยได้ดีเลยทีเดียว เพราะเป็นการดับอุณหภูมิความร้อนจากภายใน และนอกจากการทานแตงโมแบบผลสดๆ เรายังสามารถนำมาทำเป็นเครื่องดื่ม หรือท็อปปิ้งกินคู่กับไอศครีมเย็นๆ เพิ่มอรรถรสในการทานสร้างความหลากหลายให้ทุกเมนูได้อย่างน่าอัศจรรย์ วันนี้เราจึงมี ประโยชน์ของแตงโม ที่มีมากกว่าความหวาน มาบอกทุกคนกัน